Panik atak esnasında;

• Çarpıntı, kalbin hızlı atması veya kalp atışlarını hissetme,
• Titreme, terleme veya sarsılma hissi,
• Göğüste sıkışma veya göğüste ağrı,
• Sersemlik hissi, baş dönmesi, bayılacak ya da düşecek gibi hissetme
• Ölüm, kalp krizi geçirme , kontrolsüzlük veya çıldırma korkusu
• Kişinin kendisine yabancılaşması, kendisini sanki dışardan izliyormuş gibi ya da etrafında olan bitenleri sanki cam fanusun ardından izliyor gibi hissetmesi
• Karıncalanma ya da uyuşma
• Ateş basması, ürperme, ağızda kuruluk

Kişi, yukarıdaki belirtilerden en az 4 tanesini 10 dakika kadar( en fazla 20-30 dk) süren nöbette yaşıyorsa panik atak olarak adlandırılır.

Panik Bozukluk

Yalnızca panik atak geçirmiş olmak ruhsal  rahatsızlık olarak ele alınmaz fakat panik bozukluk ruhsal bir rahatsızlıktır. Panik atakları yaşıyorsanız ve atakları yaşamadığınız zamanlarda da ‘’Ya yeniden atak geçirirsem’’, ‘’ Ya atak esnasında kalp krizi geçirirsem, kontrolümü kaybedersem, delirirsem’’ gibi düşünüp endişe yaşıyorsanız, bu endişelerden kaynaklı hayat tarzınızda birtakım farklılıklar yapıp, belirli yerlere gitmekten ve belirli faaliyetleri yapmaktan kaçınıyorsanız ( evde yalnız kalmak, seyahat etmek, tek başına araba kullanmak vb.) panik bozukluk durumundan söz edilebilir.  Panik bozukluk, yeniden panik atak geçirmekten korkup endişe duyma ve bu doğrultuda hayatında bazı kısıtlamalar yapma anlamını taşımaktadır.

Kişinin Hayatına Etkileri;

Bireyin bu rahatsızlıkla beraber yaşamdaki temel amacı panik atak geçirmemektir. Panik atak yaşama ihtimalini yükselten mekanlardan ve aktivitelerden kaçınır. Vücudunu dinler, endişe duyduğu belirtinin bedeninde olup olmadığını kontrol eder.

Kişi tüm bu kaçınmalar ve belirtiler ile birlikte okul, aile, iş, arkadaşlık ilişkileri gibi alanlarda bozulmalar yaşar.

Panik Bozukluğun Nedeni Nedir?

Nedenini ortaya koyarken tek bir faktör tanımlamak güçtür. Kişinin yaşamındaki stresin, biyolojik yatkınlığın, olumsz geçmiş deneyimlerin, olumsuz inançların, geçirilen hastalıkların, öğrenme ile ilgili faktörlerin ve güncel yaşam olaylarının içinde yer aldığı sebepler kümesinden bahsedilebilir.

Panik Bozukluk Tedavisi

Psikoterapi ile Panik Bozukluğun başarılı bir şekilde tedavi edilmesinin mümkün olduğu ifade edilebilir.  Panik Bozukluğun sürmesine neden olan mekanizmalarda düzenlemelere gidilerek Panik Bozukluk’ta iyileşme sağlanır. Terapist ve danışan iş birliği içinde çalışır, burada amaç sorunun devam etmesine neden olan inanç ve davranışları değiştirmektir. Yetkin kişiler tarafından terapi gören danışanların 2 yıllık takiplerinde iyilik hallerini sürdürdükleri gözlemlenmiştir. Bu bağlamda terapinin uzun dönemde de iyileştirici etkisini devam ettirdiği söylenebilir.